Лорен Велес родилась в многодетной семье в Бруклине, вместе со своей сестрой-близнецом Лорейн. С самого раннего детства сестры мечтали стать актрисами, в чем им помогали не только врожденные таланты, но и идеальное внешнее сходство. Лорен и Лорейн помогали друг другу, заменяя на сцене театра. Стоит отметить, что звезда телевизионного сериала «Декстер» впервые попробовала себя в роли актрисы достаточно рано, будучи ученицей второго класса.

Однако театр не единственное увлечение актрисы. Она увлекалась танцами, за что и получила стипендию Alvin Ailey от знаменитой танцевальной школы. Именно эта награда позволила Лорен устроиться на работу в мюзикл «Девушки мечты».